טל פלג-שגיא

נעים להכיר! אני ד"ר טל פלג-שגיא, פסיכולוגית קלינית מומחית ומטפלת מינית מוסמכת. גזברית ואחראית השתלמויות של האגודה הישראלית לטיפול מיני (איט"ם). עובדת בקליניקה פרטית ובשירות הסקסולוגי בבית החולים תל השומר (שס"ק).

מומחית בטיפול פרטני וזוגי, טיפול בטראומה, טיפול מיני וטיפול כללי רגשי. מטפלת בשיטות רבות ומגוונות. בעלת ניסיון טיפולי רב. בעלת פינה בתכנית הבוקר של גלית ויואב, בימי שישי ב"קשת".

מרצה במחלקות לפסיכולוגיה ולרפואה באוניברסיטת בן-גוריון, ובתוכניות שונות לטיפול מיני. מרצה מבוקשת ומנוסה להרצאות עסקיות, לחברות, בתוכניות לימוד שונות ובפורומים פרטיים. משלבת בהרצאות ידע מחקרי, עצות ושפה קולחת ונעימה.

בעלת ניסיון להתאמת אופי ההרצאה ושפתה לאוכלוסיות שונות (נשים, גברים, חברות, אוכלוסיה דתית, בני נוער ועוד).

הרצאות

כל ההרצאות אורכות כשעה וחצי, ואורכן ניתן לשינוי לפי הצורך.

כל ההרצאות יכולות להינתן כהרצאה אחת, או כסדרה.

כל ההרצאות ניתנות להעברה בזום, פרונטאלית, או באופן היברידי, לפי הצורך.

כל ההרצאות מועברות באופן חוויתי ומונגשות למגוון קהלים.

בכל הרצאה משולבים קטעי מדיה שונים.

ניתן להפוך כל הרצאה לסדנא חווייתית בהשתתפות פעילה של הקהל.

קישור לבלוג שלי - לינק

מיניות - מבוא לעולם חדש

מהי מיניות בריאה? אילו היבטים כוללת מיניות והאם כולם חייבים לבוא לידי ביטוי בכל מערכת יחסים מינית? מהן פנטזיות וכיצד הן שומרות על המיניות שלנו? האם גברים ונשים שונים באופן בו הם מבטאים את מיניותם ובצרכיהם המיניים? אילו בעיות מיניות קיימות ומתי נכון לפנות לטיפול?

בהרצאה נפתח פתח מרתק לעולם המיניות. נלמד על מודלים והגדרות שונים ומרתקים, דרכם ניתן להבין את מיניות האדם. נבחין בין מיניות גברית לנשית, בין נטיות מיניות שונות ונתייחס לקשיים במיניות ולאופן בו ניתן לשפר אותם. ניתן לשלב בהרצאה סדנא בשיתוף הקהל, או להסתפק בהרצאה פרונטלית. כמו כן, ניתן לשלב שאלות ונושאים שונים ומגוונים בתחום.

התמודדות עם לחץ

האם לחץ (stress) הוא רק רע, או שיש לו השלכות חיוביות? אילו דרכים יש למנוע עודף לחץ? כיצד ניתן להתמודד עם לחץ-עודף?

בהרצאה נלמד על השלכותיו השליליות (וגם החיוביות) של לחץ (stress) בעולם המודרני, לפני ואחרי הקורונה. נבחין בין סוגים שונים של לחץ, ונבין כיצד הוא משפיע על בריאותנו הנפשית והפיזית. נמנה דרכים להתמודדות עם לחץ

תשוקה ומיניות בזוגיות ארוכת טווח

האם זוגיות ארוכת טווח ותשוקה הן מונחים סותרים? כיצד ניתן לשמור על תשוקה במיניות ארוכת טווח? האם פוליאמוריה מתאימה לכולם?

בהרצאה נדבר על מיניות בתוך זוגיות ארוכת טווח, ועל הקושי לשמר תשוקה וביטחון באותו הקשר. נלמד על האתגרים בזוגיות המודרנית, ונדון בדרכים למימוש מיניות נכונה ומשחקית בתוך קשר ארוך טווח.

לשלוט באהבה – מהו עולם ה- BDSM?

מהו עולם ה- BDSM (שליטה-קשירה-סאדו-מאזו)? האם כל מי שלוקח חלק בעולם השליטה מוצא תשוקה בכאב? האם טבעי שאנשים ירגישו משיכה לסוגים שונים של יחסי שליטה? יפנטזו על אונס? האם ניתן לשלב שליטה במערכות יחסים 'רגילות'? מה ניתן ללמוד מעולם ה- BDSM על כינון מערכת יחסים במסגרת גבולות בריאים והסכמה הדדית?

בהרצאה אפתח פתח לעולם ה- BDSM על המגוון שבו. נדבר על סוגי יחסי השליטה הקיימים, הן כנטייה לאורך החיים והן כשילוב במערכות יחסים קיימות. אלמד את המונחים הקיימים בעולם יחסי השליטה, אפרט על מגוון האביזרים והצעצועים המשמשים ליחסי שליטה ונבין יחד מה ניתן ללמוד מהחוקים והגבולות הקיימים במיניות ה- BDSMית, וליישם בכל מיניות שהיא.

בניית הרצאה על פסיכולוגיה לפי הצורך שלכם

ניתן לבנות הרצאה, סדנא או סדרת הרצאות על כל נושא בפסיכולוגיה: אובססיביות במערכות יחסים (ROCD), טיפול פסיכולוגי, דיכאון, חרדה, פסיכולוגיה חיובית, טראומה, פסיכופתיה, הפרעות אישיות, זוגיות, נרקסיזם, השפעות החיים בעידן המודרני ועוד. ניתן גם לשלב מספר נושאים בהרצאה אחת (בכפוף למגבלות הזמן)

מיניות ומגדר

על מה אנחנו מדברים כשאנחנו מדברים על מגדר? מהי מיניות נשית והאם יש כזו? האם מגדר הוא קטגוריה, או רצף גמיש?

בהרצאה המרתקת נסקור תיאורטיקניות שעסקו במיניות ובמגדר, ונלמד מכך על הצרכים של האישה ושל האדם במיניות המודרנית. נבין כיצד מיניות היא רצף, וכיצד התפיסה הנוקשה לגבי מיניות נשית מושפעת מהתרבות שלנו (הצבא, הריון ולידה), ומשפיעה עליה (אוננות, זוגיות). בהרצאה ישולבו קטעים מהמדיה.

מיניות בעידן הקורונה

כיצד השפיעה תקופת הקורונה על תפיסת המיניות שלנו? אילו מגמות במיניות צברו תאוצה ואילו נעלמו? האם לקורונה תהיה השפעה ארוכת טווח על המיניות בעולם?

בהרצאה נסקור את השפעת מגפת הקורונה על המיניות הכללית בעולם, ועל המיניות של הדור הצעיר. נבין מה מבין השפעות אלה עתיד להישאר איתנו בעתיד הקרוב והרחוק, בזוגיות ובמיניות.

מיניות של דור המילניום

כיצד נראית המיניות של הצעירים של ימינו? במה היא שונה ממה שהיה נהוג בדורות הקודמים? איך זה להיות רווק פעיל מינית בעידן הנוכחי? מהו טינדר וכיצד הוא משפיע על המיניות ועל האישיות של צעירים בזמננו? האם יש נזק בזמינות הפורנוגרפיה בעידן הנוכחי?

בהרצאה נסקור את מאפייני דור המילניום, ונראה כיצד מאפיינים אלה משפיעים על מיניותם. נבחין כיצד זמינות הפורנוגרפיה, אפליקציות ההיכרויות ומגמות טכנולוגיות נוספות משנות את תפיסת המיניות. נחשוב כיצד תפיסת האדם במרכז משפיעה על היכולת לכונן מיניות הדדית ובריאה.

צפייה מודרכת בסרט

ניתן לערוך צפייה מודרכת בסרט או בפרק בסדרה בנושא מיניות, זוגיות או בנושא פסיכולוגי אחר, ולנהל על כך הרצאה או דיון (בכפוף לזכויות יוצרים).

בניית הרצאה על מיניות לפי הצורך שלכם

ניתן לבנות הרצאה, סדנא או סדרת הרצאות על כל נושא במיניות: פורנוגרפיה, רווקות ומיניות, פוליאמוריה וחילופי זוגות, פטישים ומיניות קינקית, מיניות להט"בית, מיניות בגיל ההתבגרות, מיניות בגיל הרך, מיניות בגיל השלישי, טראומה מינית ועוד. ניתן גם לשלב מספר נושאים בהרצאה אחת (בכפוף למגבלות הזמן).